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RESILIENCIA
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Emprestado da Física, o termo resiliência é a propriedade que os materiais têm de voltar ao estado normal depois de submetidos a momentos de tensão ou choque.
Hoje essa palavra ganhou notoriedade na psicologia, na educação e até na administração. Todo mundo precisa ter resiliência, ou seja, precisadesenvolver a capacidade de lidar com problemas e superar dificuldades sem se deixar abalar. Neste livro em forma decaixinha estão 50 questões que vão levar você a pensarsobre os momentos dificeis da vida, como lidar com eles e como não ceder às pressões do dia a dia.
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Todo dia seu cérebro é exposto a inúmeros estímulos. Chega uma hora em que a sua cabeça está com tanta coisa que começa a ficar difícil se concentrar, tomar decisões, fazer boas escolhas e até descansar. Neste livro em forma de caixinha você vai encontrar perguntas práticas para desenvolver habilidades, se desconectar dos problemas e se conectar às soluções, desintoxicando a mente, melhorando sua inteligência emocional e promovendo uma verdadeira transformação na sua vida.
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A síndrome de Burnout é caracterizada por estresse constante, tensão e cansaço permanente, relacionados ao esgotamento profissional. A proposta destes cards é servir como recurso de autoajuda baseada em evidências científicas para o manejo de sintomas de Burnout e esgotamento profissional.
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Neste livro-caixinha estão 50 cartas, sendo que cada uma corresponde a um cargo genérico dentro de uma empresa e contém uma descrição básica de suas atribuições.
DESAFIOS E CONQUISTAS DA MATURIDADE: 100 CARDS PARA REFLETIR SOBRE ESSA FASE DA VIDA
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SINOPSE
Quais os maiores desafios e conquistas da maturidade? Este conjunto de cards convida você a refletir sobre as experiências dessa fase da vida!
Um despertar para novos olhares, perspectivas e objetivos. Um exercício para o autoconhecimento em que o processo de envelhecimento é visto como algo natural e um tempo valioso para colheita. Pode ser utilizado individualmente, com a família, amigos ou em grupos por terapeutas e profissionais que atuam com o público sênior. Uma ferramenta para orientar, fortalecer e valorizar essa fase da vida.
SUCESSO E FRACASSO
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Qualquer pessoa pode ter sucesso. Até porque a palavra sucesso é relativa. Se pensarmos que chegamos ao fim de algo começado, isso já pode ser considerado sucesso. Não acredite em caminhos lindos,
floridos e céu azul por todo o tempo da caminhada. Acredite que tropeçar faz parte – é, inclusive, um recurso para avançar. Quem fracassa tem mais chances de chegar aonde deseja. Na verdade, fracasso significa tentativa, e, quando você tenta muitas vezes, se torna excelente naquilo que está repetindo, portanto você passa a ser um expert e tem sucesso quando chega ao fim. Sucesso é uma questão de bons hábitos que se tornam excelentes comportamentos. Esta obra levará você a pensar em seus hábitos para ajudá-lo a ter novos comportamentos.
TRUNFO DAS EMOÇÕES
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Conheça e use a força de suas emoções. O jogo Trunfo das emoções é uma ferramenta para trabalhar a compreensão emocional e desenvolver habilidades que possibilitam entender nossos processos emocionais.
Objetivo de aprendizagem Reconhecer suas emoções e as dos outros com autocrítica e capacidade para lidar com elas.Idade: adulto