LETRA E PALAVRA

Neste livro em forma de caixinha estão 100 desafios para o seu dia a dia, baseados na terapia cognitivo-comportamental, na psicologia evolutiva e nas neurociências. Uma poderosa ferramenta para reestruturar pensamentos, regular emoções e modificar comportamentos. E também uma excelente aliada na sua psicoterapia.

Neste livro em forma de caixinha estão 100 cartas, cada uma com uma pergunta para ser feita pelo selecionador ao candidato ao emprego. Questões importantes para perceber qualidades como iniciativa, liderança, capacidade de relacionamento com outros profissionais, vontade de aprender e adaptação a mudanças, entre outras. E, assim, definir quem tem o perfil mais adequado ao cargo e à empresa.

Neste livro em forma de caixinha estão 100 cartas, cada uma com uma pergunta  para falar de um tema apaixonante: o futebol. Reúna a família ou os amigos e prepare-se para a melhor e mais divertida mesa-redonda. E, se precisar, pode ir pra prorrogação. A regra é clara: todo mundo tem direito a uma opinião, por mais polêmica que seja.

As pessoas pensam e agem de forma diferente. Por isso mesmo, os conflitos às vezes acontecem. É por essa razão que hoje a mediação vem sendo cada vez mais comentada e praticada, a fim de evitar desgastes emocionais e insatisfação.  Este livro em forma de caixinha traz questões que ajudarão a repensar a forma de lidar com o outro, além de estimular a interação para a busca de soluções amigáveis no trabalho e nos relacionamentos de forma geral.

Gratidão é uma das maneiras mais poderosas de transformar a si mesmo, o seu momento, a sua realidade e a energia ao seu redor. Todo mundo sabe pedir, mas nem todos sabem agradecer. Mesmo que seja uma situação adversa, que pode ter aparecido em sua vida para fazer com que você evolua, por exemplo. Faça os exercícios deste livro em forma de caixinha. Você vai ver um mundo diferente.

Quem vê um atleta se consagrando, muitas vezes não enxerga o tamanho da pressão que ele precisou suportar, o desgaste mental e físico que ele sofreu, a superação de limites e de rivalidades que ele enfrentou e tantas outras diculdades que estiveram no caminho da vitória. Este livro em forma de caixinha foi escrito com o objetivo de elevar a capacidade e o desempenho dos que querem atingir resultados melhores, com o apoio de técnicas atuais e de estudos cientícos embasados em coaching e em psiquiatria do esporte. Mais do que treinar muito, é preciso planejar bem a carreira para saber como e aonde chegar. E lembrar que os principais desafios a serem vencidos estão dentro de nós mesmos.

Neste livro em forma de caixinha estão 100 cartas, cada uma com uma pergunta para levar o jovem a refletir sobre as escolhas do seu futuro profissional. Ele será levado a pensar em cinco temas importantes sobre essa decisão: escolha, autoconhecimento, mundo do trabalho, informação profissional e projeto de futuro.

Neste livro em forma de caixinha estão 100 perguntas para levar a mulher a refletir sobre um momento de vida que traz diversas inseguranças e sonhos, dúvidas e prazeres, emoções e decisões. Aqui ela vai se conhecer melhor para fazer da maternidade um momento de perspectivas positivas no campo profissional. E vai levar a profissional já estabelecida a ver com mais tranquilidade seus valores como mãe. Uma obra para quem quer viver com mais equilíbrio emocional e plenitude.

Neste livro em forma de caixinha estão 100 citações das maiores personalidades mundiais, de diversas áreas – empresarial, política, religiosa, artística e esportiva. Cada frase vem acompanhada de uma importante reflexão, que vai ajudar você a enxergar a si mesmo e o mundo à sua volta por uma nova perspectiva, promovendo novos pontos de vista e estimulando seu crescimento pessoal.

Imagine se você pudesse se relacionar melhor com todos à sua volta, apenas transformando a maneira como se comunica. Neste livro em forma de caixinha o leitor aprenderá por meio de 100 cartas a implantar um sistema de comunicação autêntica e positiva, aumentando a sua capacidade de expressão verdadeira, de escuta empática, obtendo autoconhecimento e relacionamentos mais harmoniosos.

Afinal, a escrita é um recurso terapêutico de autoconhecimento, de comunicação e de transformação pessoal. Aqui estão 100 cartas para você exercitar sua escrita reflexiva, desabafar e libertar-se. Uma obra que vai levar você a escrever espontaneamente e materializar seu pensamento em palavras. Elabore melhor suas experiências e expresse suas emoções, deixando de lado o pensamento racional, exercitando seu cérebro emocional por meio deste recurso lúdico, prático e criativo.