EXERCICIOS DE DISCIPLINA ASSERTIVA

Neste livro em forma de caixinha estão 40 cartas, cada uma com uma frase a ser completada. O objetivo é sondar, através de relato verbal do adolescente, seus pensamentos e emoções em relação à escola, desejos e significado do aprender, família, expectativas dos pais, deveres, medos e vínculo consigo mesmo.

Neste livro em forma de caixinha você é desafiado para se conhecer melhor, testar seus limites e se transformar através das atividades propostas. A cada dia da semana você pega uma carta e se propõe a fazer o desafio sugerido. Todas elas trabalham algum aspecto importante para o seu desenvolvimento pessoal: coordenação motora; consciência corporal; valores pessoais, como gentileza, respeito e empatia; lógica; memória e concentração; qualidade de vida e saúde; autoestima; criatividade; produtividade; equilíbrio emocional; organização e muito mais.

A Psicologia Positiva trabalha mais as forças do que as fraquezas do ser humano, mais a busca da felicidade do que o estudo das doenças mentais. Neste livro em forma de caixinha estão 100 cartas. Em cada uma delas há uma pergunta para você ver os aspectos saudáveis da vida com otimismo. E descobrir todo o seu potencial de ser feliz.

Este livro em forma de caixinha  traz 100 perguntas para clarear e  organizar pensamentos e atitudes  em relação aos objetivos de seu  trabalho/carreira. Dessa forma,  você vai poder se colocar em um  nível de maior satisfação na vida  profissional, alcançando os resultados  que pode e merece. 

 Nesta caixinha estão 50 cartas, cada uma com um sentimento ou emoção a serem explorados. As emoções podem ser definidas como tendências para ações, as quais produzem uma cascata de mudanças fisiológicas em resposta a algum estímulo. Isto é, as emoções são geradas com a ocorrência de um estímulo relevante para o organismo, preparando tendências de reações comportamentais automatizadas. A ideia dessas cartas é fazer você vivenciar essas emoções em profundidade, ser seu estímulo diário para captar toda a plenitude do seu ser, com explicações simples de neurociência, mostrando que o que estamos “treinando” fará bem à sua mente.

Você sabe gerenciar as suas emoções e as dos outros? Quem sabe fazer isso tem o caminho aberto para uma vida mais feliz, com mais sucesso e menos estresse. É o que se chama inteligência emocional.  Neste livro em forma de caixinha estão 100 perguntas para você treinar sua mente no sentido de reconhecer e avaliar os próprios sentimentos e os dos outros, assim como a sua capacidade de lidar com eles.  A inteligência emocional pode ser aprimorada com treino, assim como outra competência qualquer, para tornar você mais confiante, focado, adaptável e resiliente.

Neste livro em forma de caixinha estão 100 perguntas para levar a mulher a refletir sobre um momento de vida que traz diversas inseguranças e sonhos, dúvidas e prazeres, emoções e decisões. Aqui ela vai se conhecer melhor para fazer da maternidade um momento de perspectivas positivas no campo profissional. E vai levar a profissional já estabelecida a ver com mais tranquilidade seus valores como mãe. Uma obra para quem quer viver com mais equilíbrio emocional e plenitude.

Este livro em forma de caixinha foi feito para quem deseja projetar o futuro de forma estratégica. Pesquisas comprovam que quem faz planejamento estratégico pessoal realiza muito mais. Para isso, você vai mergulhar no universo de 100 perguntas, a fim de maximizar o seu nível de consciência e de autorresponsabilidade para que entenda quem realmente é. Identifique seus propósitos, veja o que move você e o que lhe dá inspiração. Descubra-se e vá mais longe.

Neuróbica é a ginástica para o cérebro que visa melhorar a memória e a concentração. A neuróbica busca contrariar a rotina, estimulando e turbinando as conexões cerebrais, indo na contramão das facilidades da vida automatizada que acabam engessando a nossa criatividade e imaginação. Este livro em forma de caixinha traz 100 cartas, cada uma com uma dica de neurofitness para você malhar as sinapses. Escolha uma por dia e garanta uma mente mais em forma.

Quem vê um atleta se consagrando, muitas vezes não enxerga o tamanho da pressão que ele precisou suportar, o desgaste mental e físico que ele sofreu, a superação de limites e de rivalidades que ele enfrentou e tantas outras diculdades que estiveram no caminho da vitória. Este livro em forma de caixinha foi escrito com o objetivo de elevar a capacidade e o desempenho dos que querem atingir resultados melhores, com o apoio de técnicas atuais e de estudos cientícos embasados em coaching e em psiquiatria do esporte. Mais do que treinar muito, é preciso planejar bem a carreira para saber como e aonde chegar. E lembrar que os principais desafios a serem vencidos estão dentro de nós mesmos.

As perguntas neste livro em forma de caixinha abordam as principais questões enfrentadas pelas crianças no seu dia a dia na escola, como medo, bullying, ansiedade, dificuldades de aprendizagem, tristeza e problemas com os professores. Uma obra que vai auxiliar a família, professores, psicólogos, psicopedagogos ou quem tem contato com a criança, para identificar o que está acontecendo com ela, visando uma vida melhor.

Neste livro em forma de caixinha estão 40 cartas, cada uma com uma frase a ser completada. O objetivo é sondar, através de relato verbal da criança, seus pensamentos e emoções em relação à escola, desejos e significado do aprender, família, expectativas dos pais, deveres, medos e vínculo consigo mesma. Recomendado para crianças de 7 a 12 anos.