PRODUTIVIDADE MAXIMA

Constelação sistêmica é uma ferramenta a serviço da vida desenvolvida pelo psicoterapeuta alemão Bert Hellinger, para que possamos enxergar os emaranhados que estão ocultos no nosso inconsciente, como padrões repetitivos e crenças dos nossos antepassados, com o objetivo de mudar e harmonizar os aspectos que desequilibram nossa vida. Esse trabalho possibilita compreender como esses fatores influenciam nossa tomada de decisão e reverter os aspectos negativos em positivos, nos tornando mais livres para olhar para o futuro e fazer nossas próprias escolhas.  

Com o crescimento do mundo digital, as pessoas passaram a ter que lidar com novas situações. Se a tecnologia estimula a inteligência e ajuda a aproximar, ao mesmo tempo faz com que muita gente – jovens principalmente – perca a conexão com o mundo real. Multiplicam-se os casos de famílias, estudantes, casais e profissionais mergulhados em seus aparelhos, com menos diálogos, com outras formas de noção de privacidade e responsabilidade. Neste livro em forma de caixinha estão 100 cartas, com perguntas para pensar na forma como cada um está lidando com essa nova realidade, estimulando a reflexão sobre comportamentos e autocontrole e buscando um uso saudável de aparelhos e redes sociais.

Este livro-caixinha se baseia em conceitos da Psicologia Positiva, que procura identificar o que contribui para o bemestar, a esperança e a evolução, não apenas do indivíduo, mas também da sociedade. Busca fortalecer sua saúde e o seu equilíbrio, em vez de tratar desordens e disfunções, para que você seja feliz com o que a vida está lhe proporcionando. Nas questões aqui apresentadas, você é convidado a refletir sobre o seu dia a dia, sobre você mesmo, sobre as suas vontades e muito mais. Que esta obra possa lhe trazer muita felicidade.

Neste livro em forma de caixinha estão 100 desafios para o seu dia a dia, baseados na terapia cognitivo-comportamental, na psicologia evolutiva e nas neurociências. Uma poderosa ferramenta para reestruturar pensamentos, regular emoções e modificar comportamentos. E também uma excelente aliada na sua psicoterapia.

Neste livro em forma de caixinha estão 100 cartas, cada uma com uma pergunta  para falar de um tema apaixonante: o futebol. Reúna a família ou os amigos e prepare-se para a melhor e mais divertida mesa-redonda. E, se precisar, pode ir pra prorrogação. A regra é clara: todo mundo tem direito a uma opinião, por mais polêmica que seja.

Este livro em forma de caixinha traz 50 desafios divertidos para você responder com apenas três palavras. Use sua criatividade. É perfeito para almoços ou jantares, reuniões de família ou de amigos, viagens, salas de aula e festas. As respostas podem ser curtas. Mas a diversão vai ser gigantesca.  

Gratidão é uma das maneiras mais poderosas de transformar a si mesmo, o seu momento, a sua realidade e a energia ao seu redor. Todo mundo sabe pedir, mas nem todos sabem agradecer. Mesmo que seja uma situação adversa, que pode ter aparecido em sua vida para fazer com que você evolua, por exemplo. Faça os exercícios deste livro em forma de caixinha. Você vai ver um mundo diferente.

Escrever não é nenhum bicho de sete cabeças. Qualquer um com um pouquinho de boa vontade pode aprimorar seus dons em frente do papel ou do teclado. Ainda mais com este livro-caixinha, que reúne exercícios que vão instigar a sua imaginação. Coloque a cabeça para funcionar e as palavras vão surgir.