EXERCÍCIOS DE CORAGEM

Gratidão é uma das maneiras mais poderosas de transformar a si mesmo, o seu momento, a sua realidade e a energia ao seu redor. Todo mundo sabe pedir, mas nem todos sabem agradecer. Mesmo que seja uma situação adversa, que pode ter aparecido em sua vida para fazer com que você evolua, por exemplo. Faça os exercícios deste livro em forma de caixinha. Você vai ver um mundo diferente.

Neste livro em forma de caixinha estão  40 cartas. Dez delas trazem escritos os  nomes das emoções. Nas outras 30  estão situações para que a criança identifique o que o desenho está exprimindo.  Basta pedir que a criança associe a  emoção que aparece escrita com as  respectivas figuras.

As perguntas das 100 cartas deste livro-caixinha servem como auxiliar de processos de coaching e organização do tempo. Elas abordam questões de valores, crenças, desejos e visão de futuro, objetivando uma vida com alto desempenho e que permita resultados mais consistentes aos seus projetos pessoais e profissionais. Seja você o máximo que pode ser. 

As perguntas neste livro em forma de caixinha abordam as principais questões enfrentadas pelas crianças no seu dia a dia na escola, como medo, bullying, ansiedade, dificuldades de aprendizagem, tristeza e problemas com os professores. Uma obra que vai auxiliar a família, professores, psicólogos, psicopedagogos ou quem tem contato com a criança, para identificar o que está acontecendo com ela, visando uma vida melhor.

Este livro em forma de caixinha é uma ferramenta que pode auxiliar o profissional a identificar o sofrimento psicológico em crianças e adolescentes. Visa reduzir o sofrimento psicológico e o comportamento desajustado, alterando processos cognitivos. Atualmente sabe-se que as intervenções cognitivas e comportamentais podem causar mudanças no pensamento, no sentimento e no comportamento, melhorando a qualidade de vida das crianças.

Cada uma das 50 cartas com atividades descritas neste livro-caixinha pode ser desenvolvida em cerca de dez minutos diários. Escolha uma das atividades para o dia. O ganho é para toda uma vida. Capacidades que serão desenvolvidas harmonicamente com as atividades propostas: Sensoriais: desenvolvimento dos sentidos. Psicomotoras: estimulação e aperfeiçoamento de movimentos natos. Cognitivas: desenvolvimento da atenção, memória, expressão e criatividade. Afetividade: expressão de modo espontâneo, controle de tensões e autonomia. Sociais: relacionamento com o meio.

Constelação sistêmica é uma ferramenta a serviço da vida desenvolvida pelo psicoterapeuta alemão Bert Hellinger, para que possamos enxergar os emaranhados que estão ocultos no nosso inconsciente, como padrões repetitivos e crenças dos nossos antepassados, com o objetivo de mudar e harmonizar os aspectos que desequilibram nossa vida. Esse trabalho possibilita compreender como esses fatores influenciam nossa tomada de decisão e reverter os aspectos negativos em positivos, nos tornando mais livres para olhar para o futuro e fazer nossas próprias escolhas.  

Neste livro em forma de caixinha estão 100 desafios para o seu dia a dia, baseados na terapia cognitivo-comportamental, na psicologia evolutiva e nas neurociências. Uma poderosa ferramenta para reestruturar pensamentos, regular emoções e modificar comportamentos. E também uma excelente aliada na sua psicoterapia.